Cara Hidup Bahagia (Tanpa Bantuan Orang Lain)

Apakah kamu merasa kebahagiaan kamu tergantung dari orang lain?
Well, kamu nggak sendiri dalam hal ini.

Banyak orang yang merasa bahagia hanya dengan bersama orang lain, karena mereka takut untuk sendirian.

Tapi sesungguhnya, sendirian sama sekali bukan hal yang negatif. Bahkan, banyak yang memilih demikian, namun sama sekali tidak kesepian.

Contohnya Introvert, mereka justru merasa lebih nyaman dengan menghabiskan waktu dan melakukan hobbynya sendiri.

Kamu juga bisa menikmati waktu kamu dengan bahagia, dan merasa terpenuhi, walaupun kamu sendiri or single.

1. Jadikan waktu sendirian kamu sesuatu yang positif.

Berada di sekitar orang lain, tanpa sadar membutuhkan penyesuaian dan pengorbanan dari waktu dan kepribadian kamu.

Kamu harus mempertimbangkan perasaan, kepentingan dan kebutuhan orang lain saat kamu bersama keluarga, teman, atau pasangan.

Ketika kamu sendirian, kamu punya kebebasan untuk menentukan kapan dan apa yang mau kamu lakukan.

Kebebasan itu harus digunakan selama kamu bisa.

Gunakan waktu yang kamu punya untuk melakukan hal yang kamu mau, dengan cara yang kamu pilih.

Daripada fokus ke rasa kesepiannya, lebih baik jadikan waktu sendirian kamu sebagai kesempatan untuk berkaca, introspeksi dan terus meningkatkan kualitas diri.

Jadi, ubah pola pikir kamu dari "Yah..aku sendirian lagi hari ini" ke "Yes! Aku punya waktu seharian untuk diriku sendiri!"

2. Ijinkan dirimu untuk sendirian.

Perjuangan menghadapi kesepian sering disebabkan rasa bersalah yang muncul karena seolah kita tidak menjalani hidup dengan cara yang seharusnya.

Memang sepertinya hidup dengan hubungan yang bahagia, dikelilingi banyak teman, akan terlihat lebih menarik. Dan pemikiran ini membuat kita merasa wajib untuk punya kelengkapan tersebut agar bisa bahagia.

Tapi kenyataannya, banyak hal yang dapat membuat lingkungan kamu berubah.

Teman-teman kita pasti punya kesibukannya sendiri, hubungan yang dulunya indah bisa saja memudar atau bahkan berakhir, dan kadang keadaan akan membuat kita berpisah dari orang-orang yang awalnya selalu ada di sekitar kita.

Tapi sekali lagi, semua itu tidak seharusnya jadi masalah.

Tidak ada yang sempurna dalam hidup, dan kamu tidak berkompetisi dengan siapapun.

Tidak masalah kalau kamu sendirian. Selalu ingatkan diri kamu sendiri tentang hal tersebut saat kamu sedang meratapi kenyataan dan merasa kesepian

Jangan membuang waktumu dengan membandingkan hidup kamu dengan orang lain. Setiap orang punya kisahnya sendiri.

3. Berhenti Membuang Waktu!

Memang akan sangat menggoda untuk menghabiskan waktu dengan nonton TV seharian, tapi percaya deh, itu nggak akan membuat kamu jadi orang yang lebih bahagia

Membuang waktu dengan kegiatan seperti itu akan meningkatkan asupan endorphin dan membuat kamu merasa senang sesaat, tapi nggak lama kemudian, kamu akan membenci diri kamu sendiri mengingat betapa banyaknya waktu yang kamu buang sementara kamu bisa gunakan waktu tersebut untuk melakukan hal lain yang jauh lebih berguna buat meningkatkan pengetahuan, belajar atau bikin sesuatu yang baru.

Terus artinya kamu nggak boleh santai, tiduran, nonton film, atau melakukan kegiatan nggak produktif lainnya?

Ya nggak lah. Kita kan manusia yang juga punya mood dan kadang nggak mau melakukan apapun atau bertanggung jawab terhadap sesuatu.

Boleh aja santai, relax dan nggak produktif. Karena sering di saat-saat seperti itulah kamu bisa restart dan refresh diri kamu.

Tapi tetap ingat ya, batasi diri saat kamu melakukan hal tersebut biar nggak seharian penuh waktu kamu terbuang.

4. Buat Kebiasaan Atau Rutinitas Yang Sehat

Rutinitas bisa menjadi dasar untuk membangun kesehatan dan kebahagiaan yang lebih baik.

Punya waktu untuk diri kamu sendiri, dimana kamu nggak perlu menyesuaikan atau memenuhi kebutuhkan orang lain, bisa memberi kamu kesempatan untuk memulai dan mengembangkan rutinitas dan kebiasaan baru yang menunjang keseimbangan emosional dan fisikal kamu. Prioritaskan ini agar kamu nggak merasa hidup kamu nggak ada arti, dan setiap waktu yang kamu punya terbuang sia-sia.
Keep in your mind, setiap orang di dunia ini punya 24 jam yang sama, either itu Businessman yang kaya, asisten rumah tangga, pengangguran, atau ya pekerja kantoran. Tinggal masalah bagaimana kita memanfaatkan 24 jam yang ada.

5. Rencanakan Solo Traveling

Solo traveling bisa menghasilkan pengalaman baru buat kamu karena solo berarti kamu bebas menentukan yang kamu mau

Traveling dengan partner mungkin aja memberikan keseruan sendiri, tapi ingat, kamu harus menyesuaikan agenda dengan keinginan dan kemauan partner jalan-jalan kamu. Mereka mungkin nggak tertarik untuk melakukan hal yang sama dengan kamu atau pergi ke tujuan berbeda dengan yang sudah kamu rencanakan.

Jadi, gunakan kesempatan solo traveling kamu untuk pergi ke tempat yang sudah lama kamu mau tapi nggak pernah kesampaian. Jangan khawatir, jaman sekarang sudah banyak sekali cara mempermudah perjalanan kamu, kamu nggak akan tersesat selama kamu masih di bumi yang sama. Untuk gampangnya, mulai dari tempat yang dekat aja dulu.

6. Banyak Bersyukur Terhadap Apa Yang Kamu Punya

Kesedihan dan perasaan kesepian yang kamu biarkan alami, bisa menularkan aura negatif ke aspek hidup kamu yang lain. Ini sesuatu yang nggak bisa dibiarkan

Sadarkah kamu, dengan fokus ke kesedihan dan kesepian tersebut, berarti kamu mencurahkan energi yang kamu punya ke sesuatu yang negatif. Ini akan membuat hal positif lain dalam hidup kamu menjadi tertutup dan nggak kelihatan.

Bersyukur. Ini solusinya

Se-klise apapun kedengarannya, bersyukurlah untuk hal-hal dasar yang kamu punya. Untuk udara yang kamu hirup, untuk kesehatan kamu saat ini, bahkan untuk kehidupan itu sendiri. Dengan fokus kepada hal-hal positif dan baik, kamu akan menjauhkan aura negatif dan depresi dari kemungkinan untuk menguasai pikiran kamu.

7. Gali Hobi dan Passion Kamu

Apa yang kamu suka?

Melukis? Baca? Berkebun? Olahraga? Fotografi?

Pasti akan sulit untuk melakukan apa yang kamu suka kalau kamu terus berkecimpung atau sibuk dengan urusan dan kebutuhan orang lain.

Dengan punya waktu sendiri, kamu bisa menggali atau melakukan apa yang jadi hobby kamu selama ini, atau bahkan menemukan hal baru yang kamu nggak pernah coba sebelumnya.

Percaya deh, kalau kamu banyak melakukan sesuatu yang kamu suka, itu akan membawa energi positif dan kamu akan lebih sehat secara mental. Hal ini yang akan berujung pada keyakinan kalau kamu menjalani hidup yang bahagia dan terpenuhi.

8. Bangun Kebanggaan dan Percaya Diri

Banyak orang yang tidak nyaman sendirian karena mereka merasa tidak "cukup baik" atau tidak percaya dengan dirinya sendiri.

Mereka yang pernah berada dalam hubungan bermasalah, atau masa kecil yang suram, bisa tumbuh menjadi orang yang merasa dirinya tidak kompeten.

Trik ini yang sering digunakan para pelaku kekerasan atau penindasan untuk membuat korbannya tetap tergantung kepada mereka. Dengan membuat korban merasa mereka tidak kompeten atau tidak bisa hidup tanpa si penindas, banyak korban yang akan bertahan tanpa sadar dalam situasi beracun tersebut.

Situasi yang sungguh penuh kebohongan dan hanya alat yang dijadikan manipulasi penindasan.

Untuk kamu yang merasa harus berada dalam suatu hubungan, atau harus bergabung dalam suatu kelompok agar punya jati diri, mulailah berpikir untuk ambil waktu kamu sendiri. Kesendirian adalah waktu yang tepat untuk mematahkan perasaan ke "tidak kompeten" an kamu, dan membuktikan ke diri kamu kalau kamu bisa berdiri dengan dua kaki kamu sendiri, mandiri dan mengatur kebahagiaan hidup kamu.

Gunakan waktu sendirian kamu untuk berkaca, introspeksi, menyembuhkan luka yang ada, dan mencintai diri kamu sendiri sebelum (mungkin) kamu memutuskan untuk menjalin suatu hubungan.

9. Ingat, Nggak Selamanya "Rumput Tetangga Lebih Hijau"

Kamu bisa frustasi kalau terus membandingkan hidup kamu dengan orang lain.

Betul, memang benar hidup akan terasa lebih komplit dan sempurna kalau kamu punya partner yang sesuai dengan yang kamu cari.

Tapi di satu sisi, partner berarti individu yang akan hadir dalam hidup kamu dengan masalah hidup, kesulitan, dan tantangan mereka sendiri. Bertemu dengan orang lain atau menjalin hubungan, berarti terlibat dalam luka dan masalah yang mereka alami.

Merasa kesepian ketika kamu sendiri memang perasaan yang tidak menyenangkan, tapi jauh akan lebih buruk jika kamu menjalin hubungan dengan seseorang yang membuat kamu merasa sendirian dan kesepian.

Jadi, jangan tertipu dengan senyum atau kebahagiaan yang kamu lihat dari luar. Banyak orang yang memilih untuk tertawa karena mereka lelah mengeluarkan air mata.

10. Latih Diri Kamu Untuk Menikmati Hari Ini.

Tantangan terbesar dalam menemukan arti kebahagiaan sebetulnya terletak pada perspektif kita sendiri.

Kamu punya kemampuan untuk memilih dalam melihat kesendirian kamu sebagai hal yang positif atau negatif

Ya, wajar kalau kamu merasa negatif, tapi kamu bisa mengarahkan perasaan itu dengan tetap berpikir positif bahwa kamu nggak sendirian merasa seperti ini.

Banyak orang seperti kamu di luar sana yang juga mencari hubungan, entah sekedar untuk pertemanan atau romantisme.

Ijinkan diri kamu menikmati kesendiriannya sebagai kesempatan untuk meningkatkan kualitas diri dan mewujudkan impianmu, atau hal lain yang akan sulit kamu lakukan jika kamu bersama orang lain.

Biarkan hidup berjalan di jalurnya, sibukkan diri kamu dengan hal dan pikiran yang positif. Jika kamu merasa nyaman dengan diri kamu sendiri, kamu akan membuka aura baik untuk kehidupan dan sekitarmu.

Cintai diri kamu, cepat atau lambat, kamu pun akan mencintai dan bahagia dengan hidupmu.